 Heute graben wir mal etwas tiefer – das habe ich am Wochenende auch im Garten getan, der regengelockerte Boden hat es mir erleichtert ;-) Hast Du gewusst, dass die Wurzeln vieler Deiner Themen folgende drei sind?
🌱 Klarheit: Jedes „Ich weiß nicht“, „Ich schiebe es auf“; „Ich mag mich damit nicht befassen“ belastet Dich.
🌱 Abgrenzung: Niemand von uns hat von Natur aus Grenzen, wir schwingen und interagieren die ganze Zeit mit allem, was uns umgibt. Deswegen ist es so wichtig, da sehr achtsam zu sein.
🌱 Wertschätzung: Dabei geht es nicht nur um Deinen eigenen Selbstwert, sondern auch um die Wertschätzung, die Du anderen entgegen bringst. Dich und andere gleichermaßen und bedingungslos zu achten wäre hierbei die Übung.
Lass das mal sickern und prüfe dann gerne, ob etwas, das Dich gerade belastet, mit den drei Themen zu tun haben könnte. Wenn Du fündig geworden bist, kannst Du Dich jetzt bei den folgenden dazu passenden Sätzen bedienen, damit neue Möglichkeiten sprießen können.
🌱 Ich entscheide mich. Ich bin ehrlich. Ich fokussiere auf das Wesentliche.
🌱 Ich weiß, wofür ich zuständig bin. Ich werde gemocht, egal wie ich reagiere. Ich achte auf meine Ressourcen.
🌱 Ich bin und bleibe bei mir. Ich bin wertvoll. Ich sehe Dich.
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