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Hello les yogis, 

Les jours s'allongent enfin et nos niveaux d'énergie devraient en faire autant (si ça n'a pas déjà commencé !).
C'est le moment de se balader au vert (en pleine nature ou dans un simple parc si c'est tout ce que vous avez sous la main) et retrouver vos tapis si vous les avez un peu délaissés.


Dans cette Happy Letter : Faustine vous parle de mantras, Mélanie vous propose un atelier spécial "Backbends" ce dimanche et d'autres évènements vous attendent (formation Yin, retraite Happy Yogis au mois de mai...).
 
On vous embrasse bien fort,
La Happy Yogis Society
Carole, Faustine et Mélanie
Nos 3 Mantras pour cultiver la paix intérieure
par Faustine 
C'est étrange comme certains mots d'une autre langue peuvent devenir comme une évidence, une partie de votre language du quotidien ! Et ils me sont tellement précieux pour expliquer certains concepts de la vie, que je suis ravie de les partager ici avec vous.
Autant commencer par celui que j'ai en tête à chaque cours, qui fait partie de moi, à chaque fois que je vous chante quelques mots.

QU'EST-CE QU'UN MANTRA?

Un Mantra est un mot ou une suite de mots ayant une signification précise dans un langage choisi, ou bien un son ou une suite de sons ayant une résonance particulière. Ils peuvent être parlés ou chantés, intérieurement ou verbalement.

Chaque chose qui nous entoure possède une vibration, une résonnance et une fréquence bien spécifique. Par leurs sons et leurs propres vibrations, il est de croyance que les mantras ont le pouvoir d’influencer les personnes qui les récitent ainsi que leur environnement. Ils créent également un point de focus pour le mental et aident à canaliser l’attention et l’intention.

Certains mantras formés d’un seul son, comme le OM, sont considérés comme représentant la concentration la plus importante d’énergie sonore que l’on puisse trouver. Comme des petites graines, ils se forment et se développent dans la cathédrale vibratoire que représente le corps pour procurer des vertus thérapeutiques.


"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu "
-> Que tous les êtres, dans tous les mondes soient heureux et libres. Que mes paroles, mes pensées, mes actions puisse contribuer à cette paix et ce bonheur pour le bénéfice de tous.

"Om Mani Padme Hum"
-> Mantra de la compassion. Il fait appel à la compassion universelle envers les autres mais aussi envers soi-même pour pouvoir atteindre la libération.
 

"Purnamadah Purnamidam
Purnat Purnamudachyate
Purnasya Purnamadaya
Purnameva Vashishyate"

-> La plénitude est au-delà
La plénitude est ici-bas
De la plénitude tout émane
Seule la plénitude demeure


Si vous êtes curieux, je vous invite à aller écouter cette petite playlist qui regroupe nos mantras préférés du moment: https://open.spotify.com/user/11149273658/playlist/1slzVut9uI7dG4erWyEG20
 
Nous aurons par ailleurs l'occasion d'explorer tout ça ensemble à l'occasion d'un atelier pendant la retraite Happy Yogis au mois de mai !

 
 
La prochaine retraite de yoga des Happy Yogis
Il reste des places pour notre prochaine retraite, retrouvez toutes les infos:
http://happyyogissociety.fr/index.php/contact/lodge-park-mai-2019/


Ateliers et évènements à venir
 

 
Ce dimanche 24 février, on se retrouve pour un après-midi tout en souplesse pour cet atelier spécial Backbends !
Nous commencerons par une pratique dynamique centré sur les ouvertures de coeur, afin de s'échauffer et préparer notre dos à travailler en profondeur ! Nous travaillerons ensuite plusieurs postures de souplesse du dos, chacun à son rythme et dans le respect des capacité de notre corps !
Un atelier à la fois challengeant et doux, pour apprendre et progresser en douceur. Atelier de 2h, tous niveaux !

Réservation:https://www.olybe.com/cours/D6?utm_campaign=75010_atelier_backbends_yoga_2019-02-24&utm_source=facebook&utm_medium=event

📍 Adresse : SAYYA, 66/68 rue du Faubourg Poissonnières, 75010 Paris.

N'oubliez pas votre tapis !
Et aussi... 
Une nouvelle session de formation au YIN Yoga aura lieu avec Carole en Juillet 2019 ! A vos agendas....
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QUI SOMMES NOUS?
 
Parce qu'au delà de la passion du yoga, elles ont en commun de nombreuses valeurs, comme la bienveillance, l’esprit de groupe ou le guacamole, Mélanie, Carole et Faustine se sont associées pour créer la Happy Yogis Society. lire plus
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