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THE AUTUMN LEAVES

Pas à pas, feuille à feuille, l’automne nous accueille avec sa fraicheur et son rythme soutenu, ses jours qui raccourcissent et ses envies d’épices. On ressort doucement ses chaussettes et ses écharpes douillettes, c’est le temps des oranges, marrons et pumpkin spice latte (non, la détox c’est toujours pas notre truc à nous).

C’est le moment idéal pour se pencher sur les bienfaits du rythme circadien et installer de nouvelles routines pour les mois à venir (bien plus facile à tenir quand on sort de la période des apéros-rosés).

Ici, on entends aussi un peu au loin la fatigue générale qui pointe le bout de son nez et on vous propose une pause pour prendre soin de vous quand vous ne pouvez pas forcément tout de suite repartir en congés. Histoire de profiter un max de cette merveilleuse période de l’année, tellement Yang certains moments et Yin à d’autres.

Bref, on est bien prêtes pour un nouveau mois tout.e.s ensemble (et de nouvelles cascades inattendues, rdv sur notre instagram) !

Carole, Mélanie & Faustine

Retraite de Yoga d’Automne @ Home

Du 8 au 15 octobre 2022

Une semaine de bien être 100% en ligne, un programme by Happy Yogis Society

Prendre soin de soi est une nécessité et n’est pas égoïste. Les retraites de yoga, moments hors du temps, au cours desquelles le Yoga et le bien être sont prioritaires, où l’on mange sain, on dort bien, on fait du Yin et du Yang, on médite… sont des occasions exceptionnelles de prendre soin de soi. Mais nous en sommes conscientes : prendre ce temps, trouver les ressources financières, organiser un départ… n’est pas toujours facile.

C’est pour cette raison que 3 ans après la première retraite en ligne, Happy Yogis Society vous propose une nouvelle Retraite de Yoga d’Automne @ Home, que nous avons imaginé comme une retraite de yoga à la maison. Pour ceux d’entre vous ayant déjà suivi une de nos retraites en ligne, sachez que nous avons repensé le concept et le contenu.

Lors cette semaine de Retraite d’Automne @Home, nous vous proposons d'intégrer quelques rituels, de la méditation, du yoga, du calme, du bien être et quelques réflexes d’hygiène de vie dans votre quotidien, pour vous accompagner tout l’automne. Ce programme est tout à fait compatible avec votre semaine de travail et la présence de conjoints, enfants, animaux plus ou moins domestiqués…mais demande un peu d'organisation et de volonté de créer cet espace pour vous.

Dans ce programme 100% en ligne vous trouverez :
– 7 méditations guidées
– 7 pratiques de Vinyasa de 25min
– 7 pratiques de Yin Yoga de 25min
– une fiche de suivi ;
– un Livret PDF à télécharger pour vous accompagner du matin au soir, avec des rituels «bien-être» à mettre en place ; incluant une detox numérique

Ce programme se déroulera du 8 au 15 octobre 2022. Ces dates sont des propositions : Vous pouvez décider de suivre le programme avec nous lors de ces dates, ou bien il est possible de suivre le programme de manière décalée, tout le contenu restera accessible.

Tarif: 85€ // Offre de lancement: 69€ valable jusqu’au 8 octobre en utilisant le code: “NewsletterRetraiteHome”.

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Yogis’ Talk

Jeudi 6 octobre 9h-10h30

Les aléas de la vie de prof de Yoga

Suite à notre premier RDV et votre super participation, la deuxième édition du Yog’is Talk aura lieu le jeudi 6 octobre.

Le principe : on se retrouve tous les mois (via Zoom) autour d’un thème sur lequel on a des choses à partager, raconter, introspecter… et sur lequel vous avez souvent aussi des questions, des histoires, des anecdotes. Ce sera gratuit et 100% en live (pas en Replay donc), justement pour cette notion de communauté si précieuse à nos yeux.

On espère vous y retrouver !

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