宇宙長跑會 -  跑姿改良班 (code：URC-2019-09)

課程

 跑姿改良班 (code：URC-2019-09)

課程簡介

日期、

時間、地點

日間訓練 (逢星期六)

日期：10, 17, 24, 31/ Aug 2019

7, 21, 28/ Sept 2019 (14/Sept 中秋節沒有課堂)

5, 12, 19/ Oct 2019 (26/Oct 沒有課堂)

2, 9, 16, 23, 30/ Nov 2019

時間：09:00 - 11:00am
地點：九龍仔公園

集合地點：九龍仔公園廁所外

堂數

10/ August 2019 - 30/ Nov 2019（逢星期六）

總堂數：共15堂

教練

余顯華 (Zero)

簡介：

中長跑運動員

2012、2015 - 2018年為香港田徑代表隊隊員

IAAF國際田聯一級田徑教練
Personal Best:
5000M--->15'08
10000M--->32'48
10K--->31'40
15K--->50'03
半程馬拉松--->1:12:26

助教

周志銳（阿銳）

簡介：

亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)「長跑教練證書」

中國體適能總會「基礎體適能證書」

2016 - 2018年間擔任康文署 長跑訓練班助教（香港仔區）

2017 - 2018宇宙長跑會 跑姿改良班助教

2017年宇宙長跑會 半馬訓練班助教

報名資格

年滿14歲或以上有興趣參與跑步運動及身體狀況健康人士。

參加者請穿著合適的運動服裝上課。

報名費用
​

會員

收費：HK$950 (包括網上付款手續費)

(非會員) 新入會人士

收費：HK$1,390

課程費用包括如下：

- 訓練班費用

- 宇宙長跑會會員年費HK$150，會籍有效期至2020年6月30日

- 宇宙長跑會跑衫一件HK$200，將會訂購質量較佳的品牌Champion System

- 網上付款手續費

14至25歲全日制學生 (訓練班費用減半及豁免宇宙長跑會年費HK$150)

收費：HK$730

課程費用包括如下：

- 訓練班費用減半

- 豁免宇宙長跑會會員年費HK$150，會籍有效期至2020年6月30日

- 宇宙長跑會跑衫一件HK$200，將會訂購質量較佳的品牌Champion System

- 網上付款手續費

報名及

支付辦法

請留意：

- 新入會人士請先行詳閱會員須知及常見問題

- 只接受信用卡或PayPal付費。

- 如人數眾多，本會將根據網上登記日期，以先報先得方式處理。

- 教練保留權利該參加者是否適合參加此課程。  

宇宙長跑會會員報名網頁

現有會員請登入此連結網頁報名 (報名總費用：HK$950)

此網頁只限現有會員報名，如非會員，本會將取消其報名。 

(非會員) 新入會人士報名網頁

新入會人士請登入此連結網頁報名 (報名總費用：HK$1,390)

(注意: 14至25歲全日制學生費用減半, 請選全日制學生選項)

此網頁只限新入會人士報名，如現有會員，本會將取消其報名。 

截止報名

2019年8月3日或額滿即止。

惡劣天氣

如天文台於上課前兩小時內發出紅色暴雨或以上警告訊號，或懸掛8號或以上風球，當日課程即告取消，不設補課及退款。

臨時取消及

退款辦法

如基於不可預計的變化或參加者人數不足，本會有權在開班前取消訓練班。在此情況下所繳交之費用將悉數退回，本會將不負責任何有關損失及責任。